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Con el Poder del ayuno intermitente aprenderás:

  • Como empezar con el ayuno intermitente, desde cero, aun si nunca has realizado ayunos.

  • Los beneficios del ayuno intermitente, para quien es y para quien no es.

  • Los protocolos que debes hacer semanalmente.

  • Cómo ayunar los fines de semana.

  • Bebidas que no rompen el ayuno.

  • Los menús semanales para hacer ayuno.

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